L’important un régime équilibré, c’est de consommer des aliments variés pour équilibrer son apport calorique. Manger toujours le même aliment ne vas pas vous aider, arrêter de vous nourrir non plus.
Commencer à sauter des repas incite juste plus fortement à replonger dans les excès, ce n’est donc pas s’aider. Mieux vaut suivre un régime composé de nourriture normale, mais saine pour perdre du poids. les solutions miracles n’existent pas, la seule solution viable est de faire des efforts et d’accepter des privations raisonnables.
Motivation personnelle
La clé du succès d’un programme minceur n’est pas dans le programme lui-même, mais bien en vous. Si vous en avez vraiment envie et que vous être motivé, il fonctionnera. Si vous le faites sans en avoir envie et en y allant à reculons, il y a 99 % de chances que cela soit un échec retentissant.
Avant de recourir à ces solutions, commencez par vous assurer de votre motivation, c’est la première étape. Les idées concrètes pour réussir son régime sont sur capteurdegraisses.com. Les sites qui peuvent vous fournir des conseils ne manquent pas, n’hésitez pas à en consulter quelques uns pour vous renseigner.